X
Prijava
X
Registracija

X
Forgot Password
Što sada?

Molimo provjerita Vaš email pretinac i poruku od nas,

Slijedite poveznicu kako biste postavili novu lozinku

Nedavno dodani proizvodi ×

Trenutno nemate proizvoda u košarici.

Savjeti /

Aktivan odmor

Podjeli članak

Kada kažemo odmor, većina ljudi pomisli na plažu, bazen, odmaranje u hladu ili prirodi. Ali ne svi. Sve je više ljudi koji imaju potrebu provesti odmor rekreirajući se i aktivno istraživajući nove destinacije.

Suvremeni način života i rada, koji znatno ograničava tjelesnu aktivnost i kretanje, utjecao je na promjenu u načinu odmora koji u današnjim uvjetima treba nadoknaditi potrebu za kretanjem, prirodom, zabavom, druženjem, komunikacijom i igrom. Svjetska udruga koja brine o kvaliteti slobodnog vremena “Sport za sve” svakome savjetuje aktivan odmor i to svaki dan najmanje 30 minuta. Aktivan odmor također je temeljni je motiv i sadržaj kod različitih oblika turizma.

Aktivan odmor varijanta je odmora u kojoj ste manje ili više u pokretu, ovisno o Vašim željama i mogućnostima. Aktivan odmor također podrazumijeva i način odmaranja i relaksacije uz primjenu odgovarajućih tjelesnih aktivnosti koje u našem tijelu oslobađaju zdrave fiziološke i psihološke reakcije. Stoga se posebice preporuča osobama koje u svojoj svakodnevici ne pronalaze vremena za fizičku aktivnost. Naravno, pri odabiru konkretne aktivnosti treba biti razuman i realističan i odabrati vrstu rekreacije u kojoj nema rizika od mogućih ozljeda.

Aktivan odmor podrazumijeva vlastito sudjelovanje u različitim sportskim aktivnostima korisnima za očuvanje ili poboljšavanje vitalnosti organizma. Suvremeno društvo sve više prihvaća ovakav način odmaranja u svoje slobodno vrijeme, kao i za vrijeme dnevnog, vikend ili godišnjeg odmora. Također sve više obitelji bira upravo aktivan odmor oblik rekreacije za obiteljski odmor. Uz brojne aktivnosti koje se nude u raznim hotelima i odmorištima, vraćanje stare ili stjecanje nove kondicije u prirodi postaje uživancija. U ponudi su najčešće staze za jogging ili bicikliste, sportski tereni, plaže te podmorje u primorskim krajevima. Pod aktivni odmor spada i planinarenje, skijanje, rafting, paintball, golf, jahanje ali i brojne ostale aktivnosti koje potiču na rekreaciju. Aktivnim gostima također se u sklopu odmora nudi i izbalansirana i njihovim aktivnostima prilagođena prehrana koji svojim energetskim potencijalom treba pratiti pojačane dnevne aktivnosti.

Provesti odmor aktivno puno je zdravije i korisnije za naše tijelo od ljenčarenja. Sportska aktivnost ima velik utjecaj na smanjenje razine stresa u organizmu te aktivira hormone sreće koji nam pomažu da se opustimo. A razina stresa osobito je visoka baš pred sezonu godišnjih odmora zbog poslova koje treba dovršiti i izvještaja koje treba predati. Aktivan odmor jača i imunitet tako da virusi i bakterije imaju manje šanse protiv nas. Pozitivan umor nakon ovakvih aktivnosti potiče nas da se bolje i kvalitetnije odmorimo i opustimo.

Ako imate obitelj i želite godišnji odmor koji će biti zabavan i manjoj i većoj djeci, aktivan odmor vjerojatno će zadovoljiti sve dječje potrebe za aktivnošću i zabavom. Zasigurno će se cijela obitelj vratiti kući oduševljena. Naravno, ukoliko ste roditelj pun energije. Aktivan odmor za cijelu obitelj također je odlična prilika za povezati se, dodatno zbližiti i vrhunski zabaviti. Mnoge obitelji cijene i činjenicu da se na ovaj način odvoje od TV-a, interneta, mobitela i ostale tehnologije.

Inspirirajte se prirodom i njenim ljepotama kao i pozitivnim utjecajem aktivnog odmora na Vaše fizičko, ali i psihičko zdravlje. Vaša djeca, ukoliko ste roditelj i vodite i obitelj, zasigurno će imati doživljaje za pamćenje, a Vi kao roditelj bit ćete bez brige i bez konstantnog žaljenja da im je na odmoru dosadno. 

Preuzmite aplikaciju za android i ios uređaje
načini plaćanja
Za sigurnost kupovine T-com pay way primjenjuje najmodernije standarde u zaštiti podataka.

jednokratno

gotovina pouzećem

kreditnim i
debitnim karticama



pay pal računom

do 6 rata

diners club

do 12 rata

mastercard
visa

 

american express