X
Prijava
X
Registracija

X
Forgot Password
Što sada?

Molimo provjerita Vaš email pretinac i poruku od nas,

Slijedite poveznicu kako biste postavili novu lozinku

Nedavno dodani proizvodi ×

Trenutno nemate proizvoda u košarici.

Recenzije /

Kako nas pravi izbor sportske odjeće motivira na vježbanje

Podjeli članak

Ponekad je teško pronaći volju za vježbanje, osobito kada je vani kišno ili hladno. Međutim, dodatni poticaj koji bi vas mogao potaknuti da ustanete s kauča i krenete vježbati leži upravo u vašoj sportskoj odjeći.

Istraživanja su pokazala da vam i sam čin oblačenja prave sportske odjeće može pomoći da počnete vježbati, ali i da vaša tjelovježba bude učinkovitija. Naime, odjeća koju nosite utječe na razinu pozornosti koju pridajete izvođenju pojedinih zadataka. Tajna je u simboličkom značenju kojeg povezujete s određenim komadom odjeće.

U navedenim istraživanjima ispitanici su nosili različite odjevne predmete te su morali u njima obavljati radne zadatke. Neki ispitanici su, primjerice, nosili radnu opremu ili uniforme, a drugi su nosili svakodnevnu odjeću. Oni koji su bili odjeveni za rad puno su bolje i uspješnije rješavali zadatke od onih koji nisu bili odjeveni za rad. Isti rezultati se mogu primijeniti i na nošenje sportske odjeće.

Ako nosite sportsku odjeću i obuću, postajete aktivniji i osjećate se kao da biste rado otišli trčati ili vježbati u teretanu. Kada obučeni u modernu sportsku opremu uđete u teretanu, podsvjesno ćete željeti što bolje i uspješnije vježbati kako drugi ljudi ne bi mislili da niste dosljedni svom imidžu, odnosno da ste prevarant ili glumac.

Odjeća koju nosite ne mora biti najskuplja ili najmodernija. Važno je da to ne bude vaša stara poderana trenirka ili sportske tenisice s rupama na prstima. Oprema bi trebala biti nova ili očuvana. Osim očuvanosti, postoje još neki čimbenici koji će vas dodatno motivirati na vježbanje.

Jarke boje

Možda ste već pomalo dosadni kada u teretanu dolazite u sivoj majici i sivoj trenirci. Jarke boje poput žute, crvene, zelene, ljubičaste ili narančaste djeluju poticajno na vaš duh i daju vam polet. Stoga odjenite majicu kratkih rukava ili hlačice šarenih i jarkih boja.

Pravi kroj

Odjeća koja nije po vašoj mjeri, bilo da je preuska ili preširoka, mogla bi vam smetati ili vas stezati. Bez obzira koliko nova bila, neće vas motivirati na tjelovježbu nego vas samo natjerati da odustanete. Nosite odjeću koja će vam savršeno pristajati i u kojoj ćete se osjećati udobno.

Odvažni i motivirajući otisci

Postoji razlog zašto slogani poput „Just do it“ ili „Go all in or nothing“ krase sportsku opremu. Dok vježbate u takvoj opremi, ti slogani vam svjesno ili nesvjesno ulaze u um i motiviraju vas na kretanje ili upornost.

Nove tehnologije

Da biste zadržali motivaciju, nove tehnologije će vam u tome pomoći. Dri-Fit Knit, Climacool ili Climachill materijali imaju odličnu sposobnost prozračivanja. Ujedno brišu znoj s vaše kože i prenose ga na površinu gdje se on brzo suši.

Modni dodaci

Osim same odjeće i obuće, na trening ponesite i dodatke poput raznobojnih gumica za kosu, znojnika ili sportske torbe. Uređaj za reprodukciju MP3 pjesama također će čudesno djelovati na povećanje vaše motivacije.

Kada se odjenete za uspjeh, veliki su izgledi da ćete i biti uspješni. Ako po kući tijekom dana hodate u svojoj pidžami, vjerojatnije ćete osjećati želju za spavanjem nego želju za vježbanjem. Stoga smjesta obucite svoju sportsku opremu i krenite u teretanu. Vaša podsvijest će pozitivno djelovati na vašu motivaciju samom činjenicom da ste obučeni za tjelovježbu.

Preuzmite aplikaciju za android i ios uređaje
načini plaćanja
Za sigurnost kupovine T-com pay way primjenjuje najmodernije standarde u zaštiti podataka.

jednokratno

gotovina pouzećem

kreditnim i
debitnim karticama



pay pal računom

do 6 rata

diners club

do 12 rata

mastercard
visa

 

american express